Guston
Proteinreicher Thunfisch-Nudelsalat im Glas, als Meal Prep für 2 Tage im Kühlschrank.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 476 ккал
- Белки: примерно 34,9 г, 29% калорий
- Жиры: примерно 9,4 г, 17% калорий
- Углеводы: примерно 65 г, 54% калорий
Не учтено: Creme 7%.
Салат
Обед
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты10
- 120г
- 150г
- 120г
- 140г
- 150г
- 30г
- 60г
- 50мл
- 1ч.л.
- по вкусу
Посуда
- Кастрюля
Содержит
Молочные продуктыРыбаГорчицаГлютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Nudeln vorkochen
Nudeln vorkochen und abkühlen lassen.
пастаШаг 2. Gurke und Tomaten schneiden
Gurke und Tomaten klein schneiden.
огурецпомидор черриШаг 3. Thunfisch und Mais abtropfen
Thunfisch und Mais abtropfen lassen.
кукурузаконсервированный тунецШаг 4. Dressing cremig verrühren
Alle Dressing-Zutaten cremig verrühren.
сливочный сыртворогCreme 7%горчицаприправа
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
