Guston
Proteinreicher Thunfisch-Nudelsalat im Glas, als Meal Prep für 2 Tage im Kühlschrank.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 476 kcal
- Proteïnes: aproximadament 34,9 g, 29 % de les calories
- Greixos: aproximadament 9,4 g, 17 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 65 g, 54 % de les calories
Sense comptar: Creme 7%.
Amanida
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cookingIngredients10
- 120g
- 150g
- 120g
- 140g
- 150g
- 30g
- 60g
- 50ml
- 1cdta
- al gust
Estris de cuina
- Olla
Conté
LactisPeixMostassaGluten
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Nudeln vorkochen
Nudeln vorkochen und abkühlen lassen.
pastaPas 2. Gurke und Tomaten schneiden
Gurke und Tomaten klein schneiden.
cogombretomàquet cherryPas 3. Thunfisch und Mais abtropfen
Thunfisch und Mais abtropfen lassen.
blat de morotonyina en llaunaPas 4. Dressing cremig verrühren
Alle Dressing-Zutaten cremig verrühren.
formatge cremósformatge quarkCreme 7%mostassacondiment
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
