Sweet Potato Protein Brownies

Name: Sweet Potato Protein Brownies
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 1 шт батат; 3 шт яйцо; 0.5 стакан какао-порошок; 0.5 стакан зернёный творог; 0.3 стакан шоколадные капли; 60 мл мёд; 1 ч.л. разрыхлитель; 1 ч.л. ваниль

от iRick Wiggins@ketosnackz

High-protein brownies made with sweet potato, cottage cheese and cocoa, topped with sugar-free chocolate chips.

Открыть в Guston

30 мин
Всего 30 мин
6 порций
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 97 г

175 ккал
Белки: 7,5 г, 15% калорий
Жиры: 6,6 г, 30% калорий
Углеводы: 26,7 г, 54% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Быстро и просто #healthy #high-protein

Ингредиенты8

6 порций

Посуда

Блендер
Форма для запекания5x7
Духовка

Содержит

Молочные продуктыЯйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги4

Шаг 1. Blend the batter
Blend all ingredients except the chocolate chips.
The source lists honey or sugar free sweetener as an alternative.
бататяйцокакао-порошокзернёный творогмёдразрыхлительваниль
Шаг 2. Pour into dish
Pour the mixture into a greased 5x7 baking dish.
Шаг 3. Top and bake
Top with the chocolate chips and bake at 350F for 30 minutes.
шоколадные капли
Шаг 4. Cool and serve
Take them out, let cool and enjoy.