Guston

Sauce aux fruits de mer

Sauce tunisienne aux calamars et crevettes, à servir avec des pâtes.

Открыть в Guston
RU
  • 1 ч
  • Всего 1 ч
  • 4 порции
  • Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 363 г

  • 561 ккал
  • Белки: 29,8 г, 20% калорий
  • Жиры: 41,6 г, 64% калорий
  • Углеводы: 22,7 г, 16% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты15

4 порции
  • по вкусу
  • 500г
  • 2шт
  • 160г
  • 260г
  • 3шт
  • 1шт
  • 6зубчик
  • по вкусу
  • 0.5ч.л.
  • 0.5ст.л.
  • 1ст.л.
  • 2ч.л.
  • 6шт
  • по вкусу

Содержит

Моллюски и ракообразные

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

  1. Шаг 1. Rissoler les piments

    Faire chauffer l’huile d’olive et rissoler les piments : 5 min / 160°C / mode doux.

    острый перецоливковое масло
  2. Шаг 2. Faire revenir les crevettes

    Retirer les piments puis faire revenir les crevettes : 5 min / 160°C / mode vif. Mettre les crevettes de côté.

    креветки
  3. Шаг 3. Mixer les légumes

    Ajouter dans le bol les tomates fraîches, l’oignon et les gousses d’ail. Mixer 8 sec / vitesse 8 puis racler les parois.

    помидорлукчеснок
  4. Шаг 4. Faire revenir le concentré

    Ajouter le concentré de tomates et faire revenir 4 min / 120°C / vitesse cuillère sens inverse.

    томатная паста
  5. Шаг 5. Ajouter les épices

    Ajouter ensuite le sel, le poivre, le curcuma, le piment en poudre, la harissa, les feuilles de laurier, les calamars et un peu d’eau.

    сольчёрный перецкуркумачили в порошкехарисалавровый листкальмарвода
  6. Шаг 6. Cuire la sauce

    Cuire 45 min / 110°C / sens inverse / vitesse cuillère.

  7. Шаг 7. Ajouter les crevettes

    8 minutes avant la fin, remettre les crevettes et laisser mijoter jusqu’à la fin du temps.

    креветки
Открыть оригинал в Instagram@ines_slim

Ещё от ines_deco_vaisselle

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston