Guston
Ofengebackene Süßkartoffel und Quinoa mit Gurke, Avocado, Granatapfel und Rucola, mit Tahini-Senf-Dressing.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 402 г
- 632 ккал
- Белки: 15,9 г, 10% калорий
- Жиры: 30,4 г, 42% калорий
- Углеводы: 80,5 г, 49% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Боул
Выпечка
Обед
ЗаготовкаИнгредиенты20
- 200г
- 1шт
- 3ст.л.
- 2ч.л.
- 1ч.л.
- 2ч.л.
- 2ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
- 1шт
- 1шт
- 1небольшой
- 70г
- 1горсть
- 60г
- 1ст.л.
- 1шт
- 2ст.л.
- 1ст.л.
- 100мл
Посуда
- Духовка
- Противень
Содержит
Кунжут
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Ofen vorheizen
Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Шаг 2. Quinoa und Süßkartoffel würzen
Süßkartoffel und Quinoa auf ein Backblech geben und mit Olivenöl und Gewürzen vermischen. Dann 40 Minuten backen.
киноабататоливковое масло2 ст.л. из 3 ст.л.куркумачесночный порошокпаприкасушёный укропсольчёрный перецШаг 3. Dressing vermischen
Alle Zutaten fürs Dressing vermischen.
оливковое масло1 ст.л. из 3 ст.л.руколамёдлимонтахинигорчицаШаг 4. Salat anrichten und toppen
Quinoa-Süßkartoffel mit den restlichen Zutaten vermischen und mit dem Dressing toppen.
огурецавокадокрасный лукзёрна гранатабазилик
Ещё от SANDRA HOCHGRUBER
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
