Guston

Quiche saine et gourmande

Quiche au brocoli, saumon fumé et chèvre, avec une pâte brisée sans beurre au yaourt.

Открыть в Guston
RU
  • 43 мин
  • Всего 43 мин
  • 6 порций
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 193 г

  • 308 ккал
  • Белки: 13 г, 17% калорий
  • Жиры: 14,2 г, 41% калорий
  • Углеводы: 32,3 г, 42% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты10

6 порций
  • 200г
  • 125г
  • 3ст.л.
  • 3шт
  • 150мл
  • 400г
  • 2ломтик
  • 0.5шт
  • по вкусу
  • по вкусу

Посуда

  • Духовка

Содержит

Молочные продуктыЯйцаРыбаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги

Автор не опубликовал приготовление.

Открыть оригинал в Instagram@zoeladiet

Ещё от Zoé Vrignaud

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston