Guston

Quiche saine et gourmande

Quiche au brocoli, saumon fumé et chèvre, avec une pâte brisée sans beurre au yaourt.

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IT
  • 43 min
  • 43 min in totale
  • 6 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 193 g

  • 308 kcal
  • Proteine: 13 g, 17% delle calorie
  • Grassi: 14,2 g, 41% delle calorie
  • Carboidrati: 32,3 g, 42% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti10

6 porzioni
  • 200g
  • 125g
  • 3cucch.
  • 3pz
  • 150ml
  • 400g
  • 2fetta
  • 0.5pz
  • a piacere
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Forno

Contiene

LatticiniUovaPesceGrano

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Passaggi

L'autore non ha pubblicato la preparazione.

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