Guston

Quiche saine et gourmande

Quiche au brocoli, saumon fumé et chèvre, avec une pâte brisée sans beurre au yaourt.

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ES
  • 43 min
  • 43 min en total
  • 6 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 193 g

  • 308 kcal
  • Proteínas: 13 g, 17 % de las calorías
  • Grasas: 14,2 g, 41 % de las calorías
  • Hidratos: 32,3 g, 42 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes10

6 raciones
  • 200g
  • 125g
  • 3cda
  • 3ud
  • 150ml
  • 400g
  • 2rodaja
  • 0.5ud
  • al gusto
  • al gusto

Utensilios de cocina

  • Horno

Contiene

LácteosHuevosPescadoTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos

El autor no publicó la preparación.

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