Guston

Quiche saine et gourmande

Quiche au brocoli, saumon fumé et chèvre, avec une pâte brisée sans beurre au yaourt.

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DE
  • 43 Min.
  • 43 Min. insgesamt
  • 6 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 193 g

  • 308 kcal
  • Eiweiß: 13 g, 17 % der Kalorien
  • Fett: 14,2 g, 41 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 32,3 g, 42 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

6 Portionen
  • 200g
  • 125g
  • 3EL
  • 3Stk
  • 150ml
  • 400g
  • 2Scheibe
  • 0.5Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Backofen

Enthält

MilchprodukteEierFischWeizen

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Schritte

Der Autor hat die Zubereitung nicht veröffentlicht.

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