Protein Crepes

Name: Protein Crepes
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 33 г протеиновый порошок; 125 мл яичный белок; 20 г арахисовая паста в порошке; 50 г банан; Sugar-free caramel topping; 50 г голубика; Sugar-free maple syrup; корица по вкусу

Thin protein crepes with PB2, banana, blueberries and sugar-free toppings.

Matt West | ONLINE FITNESS COACH

Подготовка: 5m
Готовка: 4m
Шаги: 3
Порции: 1
Сложность: Легко

Одна сковорода

Завтрак

Высокобелковое

Быстро и просто #protein-crepes

Как готовить

Шаг 1Mix the batter
Mix protein and egg whites until smooth.
протеиновый порошокяичный белок
Шаг 2Cook the crepes
Pour thin into a non stick pan on medium heat. Cook 1–2 minutes each side.
Заметка
Keep it thin or it goes rubbery.
яичный белок
Шаг 3Add toppings and fold
Add toppings and fold.
арахисовая паста в порошкебананSugar-free caramel toppingголубикаSugar-free maple syrupкорица