Guston
Gebackene Haferflocken mit Blaubeeren und Schokolade
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 263 г
- 517 ккал
- Белки: 38,9 г, 30% калорий
- Жиры: 13,5 г, 23% калорий
- Углеводы: 62 г, 47% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Выпечка
Завтрак
Высокобелковое
Сладкоежкам
Заготовка
Быстро и простоИнгредиенты8
- 0.5шт
- 1шт
- 50г
- 30г
- 3г
- 30мл
- 30г
- 10г
Содержит
Молочные продуктыЯйца
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Banane und Ei vermischen
Die halbe Banane zerdrücken und mit dem Ei vermischen.
бананяйцоШаг 2. Teig zubereiten
Haferflocken, Vanille-Whey, Backpulver und Milch dazugeben und alles zu einer cremigen Masse verrühren.
овсяные хлопьясывороточный протеинразрыхлительмолокоШаг 3. Blaubeeren und Schokolade verteilen
Blaubeeren und Schoko-Chunks darauf verteilen und backen, bis die Oberfläche fest, die Mitte aber noch schön saftig ist.
Die Mitte sollte saftig bleiben – nicht zu lange backen.голубикатёмные шоколадные капли
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
