Guston
Gebackene Haferflocken mit Blaubeeren und Schokolade
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 263 g
- 517 kcal
- Protéines: 38,9 g, 30 % des calories
- Lipides: 13,5 g, 23 % des calories
- Glucides: 62 g, 47 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Cuisson au four
Petit-déjeuner
Riche en protéines
Bec sucré
Batch cooking
Rapide & facileIngrédients8
- 0.5pc
- 1pc
- 50g
- 30g
- 3g
- 30ml
- 30g
- 10g
Contient
Produits laitiersŒufs
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Étapes3
Étape 1. Banane und Ei vermischen
Die halbe zerdrücken und mit dem Ei vermischen.
œufÉtape 2. Teig zubereiten
Haferflocken, Vanille-, Backpulver und Milch dazugeben und alles zu einer cremigen Masse verrühren.
flocons d'avoinelevure chimiquelaitÉtape 3. Blaubeeren und Schokolade verteilen
Blaubeeren und Schoko-Chunks darauf verteilen und backen, bis die Oberfläche fest, die Mitte aber noch schön saftig ist.
Die Mitte sollte saftig bleiben – nicht zu lange backen.myrtillepépites de chocolat noir
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