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Gebackene Haferflocken mit Blaubeeren und Schokolade
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 263 g
- 517 kcal
- Proteínas: 38,9 g, 30 % de las calorías
- Grasas: 13,5 g, 23 % de las calorías
- Hidratos: 62 g, 47 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Desayuno
Alta en proteínas
Goloso
Batch cooking
Rápido y fácilIngredientes8
- 0.5ud
- 1ud
- 50g
- 30g
- 3g
- 30ml
- 30g
- 10g
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Banane und Ei vermischen
Die halbe Banane zerdrücken und mit dem Ei vermischen.
plátanohuevoPaso 2. Teig zubereiten
Haferflocken, Vanille-, Backpulver und Milch dazugeben und alles zu einer cremigen Masse verrühren.
avenalevadura químicalechePaso 3. Blaubeeren und Schokolade verteilen
Blaubeeren und Schoko-Chunks darauf verteilen und backen, bis die Oberfläche fest, die Mitte aber noch schön saftig ist.
Die Mitte sollte saftig bleiben – nicht zu lange backen.arándanogotas de chocolate negro
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