Guston

Planche apéro

Une planche apéritive de roulés au concombre, œufs burger et brochettes pêche-jambon cru.

Открыть в Guston
RU
  • 1 ч
  • Всего 1 ч
  • 6 порций
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 320 г

  • 431 ккал
  • Белки: 36,3 г, 34% калорий
  • Жиры: 26,8 г, 56% калорий
  • Углеводы: 11 г, 10% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты11

6 порций
  • 1шт
  • 150г
  • 250г
  • 4шт
  • 12шт
  • 1банка
  • 150г
  • 2шт
  • 150г

Посуда

  • Овощечистка
  • Нож
  • Миска

Содержит

Молочные продуктыЯйцаРыба

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

  1. Шаг 1. Éplucher le concombre en rubans

    Éplucher le concombre en longues bandes fines avec un épluche-légumes.

    огурец
  2. Шаг 2. Étaler le fromage frais

    Étaler une couche de fromage frais nature sur chaque bande de concombre.

    огурецсыр
  3. Шаг 3. Rouler avec le saumon

    Disposer des tranches de saumon fumé sur le concombre, puis rouler le tout.

    копчёный лососьогурец
  4. Шаг 4. Couper les œufs

    Couper les œufs durs en deux et retirer les jaunes.

    яйцо
  5. Шаг 5. Mélanger la garniture

    Dans un bol, mélanger les jaunes écrasés, le thon et le fromage frais.

    консервированный тунецсыряйцо
  6. Шаг 6. Garnir les œufs

    Garnir les blancs d'œufs avec la préparation, puis ajouter une feuille de salade et des tomates cerises.

    яйцолистовой салатпомидор черри
  7. Шаг 7. Préparer les brochettes

    Enrouler une tranche de jambon de Bayonne autour d'un morceau de pêche et d'une bille de mozzarella, ajouter une feuille de basilic, puis piquer sur une brochette.

    ветчинаперсикмоцареллабазилик
Открыть оригинал в Instagram@zoeladiet

Ещё от Zoé Vrignaud

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston