Guston
A five-minute make-ahead breakfast of high-protein yoghurt, protein powder, oats, berries and almonds, left in the fridge overnight.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 321 ккал
- Белки: примерно 30,2 г, 36% калорий
- Жиры: примерно 8,3 г, 23% калорий
- Углеводы: примерно 33,9 г, 41% калорий
Не учтено: йогурт.
Без готовки
Завтрак
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты5
- 2
- 1
- 0.3стакан
- 0.5стакан
- 10шт
Посуда
- Миска
Содержит
Молочные продуктыОрехи
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Spoon in the yoghurt
Spoon the two big scoops of high protein yoghurt into a glass bowl.
йогуртШаг 2. Mix in protein powder
Add one big scoop of protein powder to the yoghurt and stir it through.
протеиновый порошокШаг 3. Add the oats
Add the oats on top of the yoghurt mixture.
овсяные хлопьяШаг 4. Top with berries
Add the mixed berries over the top.
ягодыШаг 5. Add the almonds
Scatter the raw almonds over the berries.
миндальШаг 6. Cover and refrigerate
Put the lid on the bowl and place it in the fridge overnight.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
