Guston
A five-minute make-ahead breakfast of high-protein yoghurt, protein powder, oats, berries and almonds, left in the fridge overnight.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 321 kcal
- Proteínas: aproximadamente 30,2 g, 36 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 8,3 g, 23 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 33,9 g, 41 % de las calorías
Sin contar: yogur.
Sin cocinar
Desayuno
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes5
- 2
- 1
- 0.3taza
- 0.5taza
- 10ud
Utensilios de cocina
- Bol
Contiene
LácteosFrutos secos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Spoon in the yoghurt
Spoon the two big scoops of high protein yoghurt into a glass bowl.
yogurPaso 2. Mix in protein powder
Add one big scoop of protein powder to the yoghurt and stir it through.
proteína en polvoPaso 3. Add the oats
Add the oats on top of the yoghurt mixture.
avenaPaso 4. Top with berries
Add the mixed berries over the top.
bayasPaso 5. Add the almonds
Scatter the raw almonds over the berries.
almendraPaso 6. Cover and refrigerate
Put the lid on the bowl and place it in the fridge overnight.
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