Guston
Crispy breaded chicken cutlets with Nashville glaze, cabbage and pickles, wrapped and toasted in low-carb wraps for meal prep.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 702 ккал
- Белки: примерно 52,5 г, 30% калорий
- Жиры: примерно 21,6 г, 28% калорий
- Углеводы: примерно 72,6 г, 42% калорий
Не учтено: краснокочанная капуста.
Американская
Ролл
В духовке
Обед
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты14
- 2700г
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 400г
- 120мл
- 80мл
- 0.3стакан
- 1крупная
- 60мл
- 630г
- 36шт
Посуда
- Противень
- Сотейник
- Кисточка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги8
Шаг 1. Coat the chicken
Dredge each chicken breast in the bread crumbs seasoned with salt, black pepper, garlic powder and chili powder.
куриная грудкасольчёрный перецчесночный порошокчили в порошкепанировочные сухариШаг 2. Arrange the cutlets
Place the breaded chicken cutlets on a baking sheet.
куриная грудкаШаг 3. Make the Nashville glaze
Pour the hot sauce into a saucepan and stir in the honey and the brown sugar substitute.
острый соусмёдсахарозаменительШаг 4. Glaze the cutlets
Brush the Nashville glaze over the chicken cutlets on the baking sheet.
острый соусмёдсахарозаменительШаг 5. Shred the cabbage
Thinly shred the purple cabbage.
краснокочанная капустаШаг 6. Chop the pickles
Chop the pickles into small pieces.
маринованный огурецШаг 7. Assemble the wraps
Spread light mayonnaise over the shredded cabbage on a small wrap, add a glazed chicken cutlet, chopped pickles and mozzarella, then cover with a large wrap.
краснокочанная капустамайонезкуриная грудкамаринованный огурецмоцареллатортильяШаг 8. Cook the wraps
Cook the assembled wraps until golden brown on both sides.
тортилья
Ещё от Noah Perlo
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
