Guston
Crispy breaded chicken cutlets with Nashville glaze, cabbage and pickles, wrapped and toasted in low-carb wraps for meal prep.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 702 kcal
- Proteínas: aproximadamente 52,5 g, 30 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 21,6 g, 28 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 72,6 g, 42 % de las calorías
Sin contar: col lombarda.
Americana
Wrap
Horneado
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes14
- 2700g
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- 400g
- 120ml
- 80ml
- 0.3taza
- 1grande
- 60ml
- 630g
- 36ud
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
- Cazo
- Pincel de cocina
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Coat the chicken
Dredge each chicken breast in the bread crumbs seasoned with , black pepper, garlic powder and chili powder.
pechuga de pollopimienta negraajo en polvochile en polvopan ralladoPaso 2. Arrange the cutlets
Place the breaded chicken cutlets on a baking sheet.
pechuga de polloPaso 3. Make the Nashville glaze
Pour the hot sauce into a saucepan and stir in the honey and the brown sugar substitute.
salsa picantemieledulcorantePaso 4. Glaze the cutlets
Brush the Nashville glaze over the chicken cutlets on the baking sheet.
salsa picantemieledulcorantePaso 5. Shred the cabbage
Thinly shred the purple cabbage.
col lombardaPaso 6. Chop the pickles
Chop the pickles into small pieces.
pepino encurtidoPaso 7. Assemble the wraps
Spread light mayonnaise over the shredded cabbage on a small , add a glazed chicken cutlet, chopped pickles and , then cover with a large wrap.
col lombardamayonesapechuga de pollopepino encurtidoPaso 8. Cook the wraps
Cook the assembled until golden brown on both sides.
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