Guston
Crispy breaded chicken cutlets with Nashville glaze, cabbage and pickles, wrapped and toasted in low-carb wraps for meal prep.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 702 kcal
- Proteine: circa 52,5 g, 30% delle calorie
- Grassi: circa 21,6 g, 28% delle calorie
- Carboidrati: circa 72,6 g, 42% delle calorie
Non conteggiati: cavolo rosso.
Americana
Wrap
Cottura al forno
Pranzo
Proteico
Meal PrepIngredienti14
- 2700g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 400g
- 120ml
- 80ml
- 0.3tazza
- 1grande
- 60ml
- 630g
- 36pz
Utensili da cucina
- Teglia da forno
- Casseruola
- Pennello da cucina
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi8
Passaggio 1. Coat the chicken
Dredge each chicken breast in the bread crumbs seasoned with salt, black pepper, garlic powder and chili powder.
petto di pollosalepepe neroaglio in polverechili in polverepangrattatoPassaggio 2. Arrange the cutlets
Place the breaded chicken cutlets on a baking sheet.
petto di polloPassaggio 3. Make the Nashville glaze
Pour the hot sauce into a saucepan and stir in the honey and the brown sugar substitute.
salsa piccantemieledolcificantePassaggio 4. Glaze the cutlets
Brush the Nashville glaze over the chicken cutlets on the baking sheet.
salsa piccantemieledolcificantePassaggio 5. Shred the cabbage
Thinly shred the purple cabbage.
cavolo rossoPassaggio 6. Chop the pickles
Chop the pickles into small pieces.
cetriolinoPassaggio 7. Assemble the wraps
Spread light mayonnaise over the shredded cabbage on a small wrap, add a glazed chicken cutlet, chopped pickles and , then cover with a large wrap.
cavolo rossomaionesepetto di pollocetriolinotortillaPassaggio 8. Cook the wraps
Cook the assembled wraps until golden brown on both sides.
tortilla
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