Guston
Crispy breaded chicken cutlets with Nashville glaze, cabbage and pickles, wrapped and toasted in low-carb wraps for meal prep.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 702 kcal
- Protéines: environ 52,5 g, 30 % des calories
- Lipides: environ 21,6 g, 28 % des calories
- Glucides: environ 72,6 g, 42 % des calories
Non comptés : chou rouge.
Américaine
Wrap
Cuisson au four
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cookingIngrédients14
- 2700g
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
- 400g
- 120ml
- 80ml
- 0.3tasse
- 1gros
- 60ml
- 630g
- 36pc
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Casserole
- Pinceau à pâtisserie
Contient
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Étapes8
Étape 1. Coat the chicken
Dredge each chicken breast in the bread crumbs seasoned with salt, black pepper, garlic powder and powder.
blanc de pouletselpoivre noirail en poudrechapelureÉtape 2. Arrange the cutlets
Place the breaded chicken cutlets on a baking sheet.
blanc de pouletÉtape 3. Make the Nashville glaze
Pour the hot sauce into a saucepan and stir in the honey and the brown sugar substitute.
sauce piquantemielédulcorantÉtape 4. Glaze the cutlets
Brush the Nashville glaze over the chicken cutlets on the baking sheet.
sauce piquantemielédulcorantÉtape 5. Shred the cabbage
Thinly shred the purple cabbage.
chou rougeÉtape 6. Chop the pickles
Chop the pickles into small pieces.
cornichonÉtape 7. Assemble the wraps
Spread light over the shredded cabbage on a small wrap, add a glazed chicken cutlet, chopped pickles and , then cover with a large wrap.
chou rougeblanc de pouletcornichontortillaÉtape 8. Cook the wraps
Cook the assembled wraps until golden brown on both sides.
tortilla
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