Guston
Crispy low-fat paneer tossed with spicy vegetables and a generous squeeze of lemon.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 401 г
- 641 ккал
- Белки: 24,8 г, 15% калорий
- Жиры: 51,2 г, 70% калорий
- Углеводы: 24,4 г, 15% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Индийская
Стир-фрай
Обед
Высокобелковое
Быстро и простоИнгредиенты14
- 120г
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 1ст.л.
- 10г
- 1шт
- 0.5шт
- 100г
- по вкусу
- по вкусу
- 3ст.л.
Посуда
- Сковорода
Содержит
Молочные продуктыСояГлютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Coat the paneer
Coat the paneer with salt, paprika, pepper, soy sauce and corn flour.
панирсольпаприкачёрный перецсоевый соускукурузный крахмалШаг 2. Sauté the paneer
Sauté the paneer in a little oil until crispy.
паниррастительное маслоШаг 3. Cook the vegetables
In the same pan, add a little butter, green chillies, onion and capsicum with salt.
сливочное маслоострый перецлукболгарский перецсольШаг 4. Thicken with slurry
Add corn flour slurry and cook until thick.
кукурузный крахмалШаг 5. Add the paneer
Add crispy paneer and toss.
панирШаг 6. Finish with garnish
Finish with coriander, spring onion and lots of lemon juice.
Serve hot.семена кориандразелёный луклимонный сок
Ещё от Satya Rai
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
