Lemon Garlic Paneer
Crispy low-fat paneer tossed with spicy vegetables and a generous squeeze of lemon.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 401 g
- 641 kcal
- Eiweiß: 24,8 g, 15 % der Kalorien
- Fett: 51,2 g, 70 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 24,4 g, 15 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten14
- 120g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1EL
- 10g
- 1Stk
- 0.5Stk
- 100g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 3EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
MilchprodukteSojaGluten
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Schritte6
Schritt 1. Coat the paneer
Coat the with salt, paprika, pepper, soy sauce and corn flour.
SalzPaprikapulverschwarzer PfefferSojasauceMaisstärkeSchritt 2. Sauté the paneer
Sauté the in a little oil until crispy.
PflanzenölSchritt 3. Cook the vegetables
In the same pan, add a little , green chillies, onion and capsicum with salt.
ChiliZwiebelPaprikaSalzSchritt 4. Thicken with slurry
Add corn flour slurry and cook until thick.
MaisstärkeSchritt 5. Add the paneer
Add crispy and toss.
Schritt 6. Finish with garnish
Finish with coriander, spring onion and lots of lemon juice.
Serve hot.KoriandersamenFrühlingszwiebelZitronensaft
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