Guston
Crispy low-fat paneer tossed with spicy vegetables and a generous squeeze of lemon.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 401 g
- 641 kcal
- Proteine: 24,8 g, 15% delle calorie
- Grassi: 51,2 g, 70% delle calorie
- Carboidrati: 24,4 g, 15% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Indiana
Saltato in padella
Pranzo
Proteico
Veloce e facileIngredienti14
- 120g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 1cucch.
- 10g
- 1pz
- 0.5pz
- 100g
- a piacere
- a piacere
- 3cucch.
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
LatticiniSoiaGlutine
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Passaggi6
Passaggio 1. Coat the paneer
Coat the with salt, , pepper, soy sauce and corn flour.
salepepe nerosalsa di soiaamido di maisPassaggio 2. Sauté the paneer
Sauté the in a little oil until crispy.
olio vegetalePassaggio 3. Cook the vegetables
In the same pan, add a little butter, green chillies, onion and capsicum with salt.
burropeperoncinocipollapeperonesalePassaggio 4. Thicken with slurry
Add corn flour slurry and cook until thick.
amido di maisPassaggio 5. Add the paneer
Add crispy and toss.
Passaggio 6. Finish with garnish
Finish with coriander, spring onion and lots of lemon juice.
Serve hot.semi di coriandolocipollottosucco di limone
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