Guston
Eine proteinreiche Mealprep-Bowl mit Süßkartoffeln, Taco-Hackfleisch, Bohnen und Joghurt-Gemüse-Mix.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 795 г
- 974 ккал
- Белки: 51,1 г, 21% калорий
- Жиры: 46,7 г, 43% калорий
- Углеводы: 89,9 г, 37% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Боул
Аэрогриль
Обед
Высокобелковое
Заготовка
Быстро и простоИнгредиенты10
- 500г
- 400г
- 1банка
- 100г
- 1шт
- 2шт
- 3ст.л.
- 1ст.л.
- 0.5шт
- по вкусу
Посуда
- Аэрогриль
- Сковорода
Содержит
Молочные продуктыЯйца
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Süßkartoffeln würzen
Süßkartoffeln würzen.
бататШаг 2. Süßkartoffeln im Airfryer garen
Süßkartoffeln im Airfryer bei 180 °C für 20 Min. garen.
бататШаг 3. Hackfleisch knusprig braten
Hackfleisch knusprig braten.
фаршШаг 4. Bohnen und Gewürz hinzufügen
Bohnen + Taco-Gewürz dazugeben.
чёрная фасольприправаШаг 5. Joghurt-Gemüse-Mix anrühren
Joghurt-Gemüse-Mix anrühren.
греческий йогурткукурузакрасный лукмаринованный огурецмайонезШаг 6. Alles schichten
Alles schichten.
бататфаршчёрная фасолькукурузакрасный лукмаринованный огурецгреческий йогуртмайонезлимонприправа
Ещё от Marko Maksimovic
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
