Guston
Eine proteinreiche Mealprep-Bowl mit Süßkartoffeln, Taco-Hackfleisch, Bohnen und Joghurt-Gemüse-Mix.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 795 g
- 974 kcal
- Protein: 51.1 g, 21% of calories
- Fat: 46.7 g, 43% of calories
- Carbs: 89.9 g, 37% of calories
Estimated from the ingredients.
Bowl
Air-Fryer
Lunch
High-Protein
Meal Prep
Quick & EasyIngredients10
- 500g
- 400g
- 1can
- 100g
- 1pc
- 2pc
- 3tbsp
- 1tbsp
- 0.5pc
- to taste
Cookware
- Air fryer
- Frying pan
Contains
DairyEggs
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps6
Step 1. Süßkartoffeln würzen
würzen.
Step 2. Süßkartoffeln im Airfryer garen
im Airfryer bei 180 °C für 20 Min. garen.
Step 3. Hackfleisch knusprig braten
knusprig braten.
Step 4. Bohnen und Gewürz hinzufügen
+ Taco-Gewürz dazugeben.
GewürzmischungStep 5. Joghurt-Gemüse-Mix anrühren
-Gemüse-Mix anrühren.
Maisrote Zwiebelsaure GurkeMayonnaiseStep 6. Alles schichten
Alles schichten.
SüßkartoffelHackfleischschwarze BohnenMaisrote Zwiebelsaure Gurkegriechischer JoghurtMayonnaiseZitroneGewürzmischung
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