Guston
Eine proteinreiche Mealprep-Bowl mit Süßkartoffeln, Taco-Hackfleisch, Bohnen und Joghurt-Gemüse-Mix.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 795 g
- 974 kcal
- Proteïnes: 51,1 g, 21 % de les calories
- Greixos: 46,7 g, 43 % de les calories
- Hidrats: 89,9 g, 37 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Bol
Fregidora d'aire
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cooking
Ràpid i fàcilIngredients10
- 500g
- 400g
- 1llauna
- 100g
- 1ud
- 2ud
- 3cda
- 1cda
- 0.5ud
- al gust
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Paella
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos6
Pas 1. Süßkartoffeln würzen
Süßkartoffeln würzen.
moniatoPas 2. Süßkartoffeln im Airfryer garen
Süßkartoffeln im Airfryer bei 180 °C für 20 Min. garen.
moniatoPas 3. Hackfleisch knusprig braten
Hackfleisch knusprig braten.
carn picadaPas 4. Bohnen und Gewürz hinzufügen
Bohnen + Taco-Gewürz dazugeben.
mongetes negrescondimentPas 5. Joghurt-Gemüse-Mix anrühren
Joghurt-Gemüse-Mix anrühren.
iogurt grecblat de moroceba vermellacogombre en vinagremaionesaPas 6. Alles schichten
Alles schichten.
moniatocarn picadamongetes negresblat de moroceba vermellacogombre en vinagreiogurt grecmaionesallimonacondiment
Més de Marko Maksimovic
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
