Guston
Eine proteinreiche Mealprep-Bowl mit Süßkartoffeln, Taco-Hackfleisch, Bohnen und Joghurt-Gemüse-Mix.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 795 g
- 974 kcal
- Proteine: 51,1 g, 21% delle calorie
- Grassi: 46,7 g, 43% delle calorie
- Carboidrati: 89,9 g, 37% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Bowl
Friggitrice ad aria
Pranzo
Proteico
Meal Prep
Veloce e facileIngredienti10
- 500g
- 400g
- 1lattina
- 100g
- 1pz
- 2pz
- 3cucch.
- 1cucch.
- 0.5pz
- a piacere
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
- Padella
Contiene
LatticiniUova
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi6
Passaggio 1. Süßkartoffeln würzen
Süßkartoffeln würzen.
patata dolcePassaggio 2. Süßkartoffeln im Airfryer garen
Süßkartoffeln im Airfryer bei 180 °C für 20 Min. garen.
patata dolcePassaggio 3. Hackfleisch knusprig braten
Hackfleisch knusprig braten.
carne macinataPassaggio 4. Bohnen und Gewürz hinzufügen
Bohnen + Taco-Gewürz dazugeben.
fagioli nericondimentoPassaggio 5. Joghurt-Gemüse-Mix anrühren
Joghurt-Gemüse-Mix anrühren.
yogurt grecomaiscipolla rossacetriolinomaionesePassaggio 6. Alles schichten
Alles schichten.
patata dolcecarne macinatafagioli nerimaiscipolla rossacetriolinoyogurt grecomaioneselimonecondimento
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