Guiso de pavo y calabaza
Un guiso de otoño con pavo jugoso y calabaza tierna, ideal para cocinar en cantidad y congelar.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 670 г
- 460 ккал
- Белки: 39,7 г, 34% калорий
- Жиры: 9,2 г, 18% калорий
- Углеводы: 55,5 г, 48% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты15
- 600г
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 2ст.л.
- 250г
- 2шт
- 300г
- 2зубчик
- по вкусу
- по вкусу
- 60мл
- 400г
- 500мл
- 300г
Посуда
- Кастрюля
- Сковорода
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги10
Шаг 1. Season the turkey
Sazona el pavo en tacos con sal, pimienta y ajo en polvo y mézclalo bien.
индейкасольчёрный перецчесночный порошокШаг 2. Sear the turkey
Marca el pavo a fuego medio-alto con aceite, dándole vuelta, para que agarre un poco y se forme el fondo. Después retíralo.
индейкаоливковое маслоШаг 3. Sauté onion and pepper
Haz un sofrito con la cebolla y el pimiento hasta que estén transparentes.
лукболгарский перецШаг 4. Add the pumpkin
Corta la calabaza en cubos pequeños y añádela al sofrito cuando la cebolla y el pimiento estén transparentes.
тыкваШаг 5. Season the base
Rehoga un poco, añade sal, los dientes de ajo picados, pimienta negra, un toque de nuez moscada y pimentón, y remueve.
сольчёрный перецчеснокмускатный орехпаприкаШаг 6. Deglaze with wine
Añade el vino blanco y espera a que se evapore el alcohol.
белое виноШаг 7. Add crushed tomato
Añade el tomate triturado.
дроблёные помидорыШаг 8. Return the turkey
Devuelve el pavo a la olla y deja que se cocine un poco con el tomate.
индейкаШаг 9. Add water and reduce
Añade agua o caldo y deja reducir mínimo 40 minutos, hasta que el pavo se deshaga.
водаШаг 10. Pan-fry the gnocchi
Cocina los ñoquis en sartén hasta que queden crujientes por fuera, para acompañar el guiso.
ньокки
Ещё от María Pelazas
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

