Guston

Guiso de pavo y calabaza

Un guiso de otoño con pavo jugoso y calabaza tierna, ideal para cocinar en cantidad y congelar.

Открыть в Guston
RU
  • 1 ч 20 мин
  • Всего 1 ч 20 мин
  • 4 порции
  • Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 670 г

  • 460 ккал
  • Белки: 39,7 г, 34% калорий
  • Жиры: 9,2 г, 18% калорий
  • Углеводы: 55,5 г, 48% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты15

4 порции
  • 600г
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 2ст.л.
  • 250г
  • 2шт
  • 300г
  • 2зубчик
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 60мл
  • 400г
  • 500мл
  • 300г

Посуда

  • Кастрюля
  • Сковорода

Содержит

СульфитыГлютен

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги10

  1. Шаг 1. Season the turkey

    Sazona el pavo en tacos con sal, pimienta y ajo en polvo y mézclalo bien.

    индейкасольчёрный перецчесночный порошок
  2. Шаг 2. Sear the turkey

    Marca el pavo a fuego medio-alto con aceite, dándole vuelta, para que agarre un poco y se forme el fondo. Después retíralo.

    индейкаоливковое масло
  3. Шаг 3. Sauté onion and pepper

    Haz un sofrito con la cebolla y el pimiento hasta que estén transparentes.

    лукболгарский перец
  4. Шаг 4. Add the pumpkin

    Corta la calabaza en cubos pequeños y añádela al sofrito cuando la cebolla y el pimiento estén transparentes.

    тыква
  5. Шаг 5. Season the base

    Rehoga un poco, añade sal, los dientes de ajo picados, pimienta negra, un toque de nuez moscada y pimentón, y remueve.

    сольчёрный перецчеснокмускатный орехпаприка
  6. Шаг 6. Deglaze with wine

    Añade el vino blanco y espera a que se evapore el alcohol.

    белое вино
  7. Шаг 7. Add crushed tomato

    Añade el tomate triturado.

    дроблёные помидоры
  8. Шаг 8. Return the turkey

    Devuelve el pavo a la olla y deja que se cocine un poco con el tomate.

    индейка
  9. Шаг 9. Add water and reduce

    Añade agua o caldo y deja reducir mínimo 40 minutos, hasta que el pavo se deshaga.

    вода
  10. Шаг 10. Pan-fry the gnocchi

    Cocina los ñoquis en sartén hasta que queden crujientes por fuera, para acompañar el guiso.

    ньокки
Открыть оригинал в Instagram@mariapelazas

Ещё от María Pelazas

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston