Guiso de pavo y calabaza
Un guiso de otoño con pavo jugoso y calabaza tierna, ideal para cocinar en cantidad y congelar.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 670 g
- 460 kcal
- Proteine: 39,7 g, 34% delle calorie
- Grassi: 9,2 g, 18% delle calorie
- Carboidrati: 55,5 g, 48% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti15
- 600g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 2cucch.
- 250g
- 2pz
- 300g
- 2spicchio
- a piacere
- a piacere
- 60ml
- 400g
- 500ml
- 300g
Utensili da cucina
- Pentola
- Padella
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi10
Passaggio 1. Season the turkey
Sazona el pavo en tacos con sal, pimienta y ajo en polvo y mézclalo bien.
tacchinosalepepe neroaglio in polverePassaggio 2. Sear the turkey
Marca el pavo a fuego medio-alto con aceite, dándole vuelta, para que agarre un poco y se forme el fondo. Después retíralo.
tacchinoolio d'olivaPassaggio 3. Sauté onion and pepper
Haz un sofrito con la cebolla y el pimiento hasta que estén transparentes.
cipollapeperonePassaggio 4. Add the pumpkin
Corta la calabaza en cubos pequeños y añádela al sofrito cuando la cebolla y el pimiento estén transparentes.
zuccaPassaggio 5. Season the base
Rehoga un poco, añade sal, los dientes de ajo picados, pimienta negra, un toque de nuez moscada y pimentón, y remueve.
salepepe neroaglionoce moscatapaprikaPassaggio 6. Deglaze with wine
Añade el vino blanco y espera a que se evapore el alcohol.
vino biancoPassaggio 7. Add crushed tomato
Añade el tomate triturado.
polpa di pomodoroPassaggio 8. Return the turkey
Devuelve el pavo a la olla y deja que se cocine un poco con el tomate.
tacchinoPassaggio 9. Add water and reduce
Añade agua o caldo y deja reducir mínimo 40 minutos, hasta que el pavo se deshaga.
acquaPassaggio 10. Pan-fry the gnocchi
Cocina los ñoquis en sartén hasta que queden crujientes por fuera, para acompañar el guiso.
gnocchi
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