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Guiso de pavo y calabaza

Un guiso de otoño con pavo jugoso y calabaza tierna, ideal para cocinar en cantidad y congelar.

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IT
  • 1 h 20 min
  • 1 h 20 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 670 g

  • 460 kcal
  • Proteine: 39,7 g, 34% delle calorie
  • Grassi: 9,2 g, 18% delle calorie
  • Carboidrati: 55,5 g, 48% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti15

4 porzioni
  • 600g
  • a piacere
  • a piacere
  • a piacere
  • 2cucch.
  • 250g
  • 2pz
  • 300g
  • 2spicchio
  • a piacere
  • a piacere
  • 60ml
  • 400g
  • 500ml
  • 300g

Utensili da cucina

  • Pentola
  • Padella

Contiene

SolfitiGlutine

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi10

  1. Passaggio 1. Season the turkey

    Sazona el pavo en tacos con sal, pimienta y ajo en polvo y mézclalo bien.

    tacchinosalepepe neroaglio in polvere
  2. Passaggio 2. Sear the turkey

    Marca el pavo a fuego medio-alto con aceite, dándole vuelta, para que agarre un poco y se forme el fondo. Después retíralo.

    tacchinoolio d'oliva
  3. Passaggio 3. Sauté onion and pepper

    Haz un sofrito con la cebolla y el pimiento hasta que estén transparentes.

    cipollapeperone
  4. Passaggio 4. Add the pumpkin

    Corta la calabaza en cubos pequeños y añádela al sofrito cuando la cebolla y el pimiento estén transparentes.

    zucca
  5. Passaggio 5. Season the base

    Rehoga un poco, añade sal, los dientes de ajo picados, pimienta negra, un toque de nuez moscada y pimentón, y remueve.

    salepepe neroaglionoce moscatapaprika
  6. Passaggio 6. Deglaze with wine

    Añade el vino blanco y espera a que se evapore el alcohol.

    vino bianco
  7. Passaggio 7. Add crushed tomato

    Añade el tomate triturado.

    polpa di pomodoro
  8. Passaggio 8. Return the turkey

    Devuelve el pavo a la olla y deja que se cocine un poco con el tomate.

    tacchino
  9. Passaggio 9. Add water and reduce

    Añade agua o caldo y deja reducir mínimo 40 minutos, hasta que el pavo se deshaga.

    acqua
  10. Passaggio 10. Pan-fry the gnocchi

    Cocina los ñoquis en sartén hasta que queden crujientes por fuera, para acompañar el guiso.

    gnocchi
Vedi l'originale su Instagram@mariapelazas

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