Guston
Knusprige Tofu-Nuggets aus dem Ofen mit Knoblauch-Würzbutter und veganem Kräuter-Dip.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 320 ккал
- Белки: примерно 27,4 г, 32% калорий
- Жиры: примерно 17,9 г, 47% калорий
- Углеводы: примерно 18,6 г, 22% калорий
Не учтено: кукурузные хлопья, веганское сливочное масло, веганский йогурт и ещё 1.
В духовке
УжинИнгредиенты16
- 400г
- 5ст.л.
- 1ч.л.
- 1ст.л.
- 125мл
- 1ст.л.
- 100г
- 2зубчик
- 1ч.л.
- 1пучок
- по вкусу
- 200г
- 50г
- 1пучок
- 1струйка
Посуда
- Духовка
- Противень
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги7
Шаг 1. Tofu in Stücke reißen
Den Tofu in kleine Stücke reißen.
тофуШаг 2. Teig anrühren
Aus Mehl, Salz, Paprikapulver und Sojamilch einen Teig anrühren.
пшеничная мукасольпаприкасоевое молокоШаг 3. Tofu panieren
Die Tofustücke zuerst durch den Teig ziehen und anschließend in zerdrückten Cornflakes wenden.
тофукукурузные хлопьяШаг 4. Nuggets backen
Auf ein Backblech legen, mit etwas Öl bepinseln und bei 180 °C Umluft ca. 30 Minuten backen, bis sie schön goldbraun und knusprig sind.
растительное маслоШаг 5. Dip anrühren
Währenddessen den Dip anrühren.
веганский йогуртрастительные сливкилук-резанецлимонный сокШаг 6. Knoblauch-Würzbutter zubereiten
Für die Würzbutter die vegane Butter schmelzen, vom Herd nehmen und mit Knoblauch, Petersilie, geräuchertem Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
веганское сливочное маслочесноккопчёная паприкапетрушкачёрный перецШаг 7. Nuggets mit Butter vermengen
Die heißen Nuggets mit der Knoblauch-Würzbutter vermengen und mit dem Dip servieren.
веганское сливочное масловеганский йогурт
Ещё от Leila Jaschke
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
