Creamy Chicken Cucumber Salad
High-protein chicken salad with creamy dressing and fresh vegetables
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 779 г
- 674 ккал
- Белки: 67,7 г, 39% калорий
- Жиры: 28,2 г, 37% калорий
- Углеводы: 40,6 г, 24% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты14
- 1фунт
- 2крупних
- 1стакан
- 0.5шт
- по вкусу
- по вкусу
- 2.5ст.л.
- 1стакан
- 3ст.л.
- 2ст.л.
- 2зубчик
- 1шт
- 2ч.л.
- по вкусу
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Season and cook chicken
Season 1 lb chicken breast with daily blend seasoning, cook through, then shred.
куриная грудкаШаг 2. Prepare the vegetables
Dice 2 large cucumbers. Julienne half a red onion. Measure out 1 cup corn. Optionally chop 2-3 tbsp dill.
огурецкукурузакрасный лукукропШаг 3. Make the creamy dressing
In a bowl, combine 1 cup non fat Greek yogurt, 3 tbsp light mayo, 2 tbsp yellow mustard, 2 minced garlic cloves, juice of 1 lemon, 2 tsp honey, and salt to taste. Whisk until smooth. Add water if the dressing is too thick.
греческий йогуртмайонезгорчицачесноксольлимонный сокмёдводаШаг 4. Combine and toss
In a large bowl, combine shredded chicken, cucumbers, corn, red onion, and dill (if using). Pour the creamy dressing over the salad and toss until everything is well coated. Season with salt and pepper to taste.
куриная грудкаогурецкукурузакрасный лукукропсольчёрный перецШаг 5. Serve
Divide the salad into two servings and enjoy immediately, or refrigerate for meal prep.
Ещё от Karim Cooks
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

