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Creamy Chicken Cucumber Salad

High-protein chicken salad with creamy dressing and fresh vegetables

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IT
  • 35 min
  • 35 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 779 g

  • 674 kcal
  • Proteine: 67,7 g, 39% delle calorie
  • Grassi: 28,2 g, 37% delle calorie
  • Carboidrati: 40,6 g, 24% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti14

2 porzioni
  • 1lb
  • 2grandi
  • 1tazza
  • 0.5pz
  • a piacere
  • a piacere
  • 2.5cucch.
  • 1tazza
  • 3cucch.
  • 2cucch.
  • 2spicchio
  • 1pz
  • 2cucch.
  • a piacere

Contiene

LatticiniUovaSenape

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Passaggi5

  1. Passaggio 1. Season and cook chicken

    Season 1 lb chicken breast with daily blend seasoning, cook through, then shred.

    petto di pollo
  2. Passaggio 2. Prepare the vegetables

    Dice 2 large cucumbers. Julienne half a red onion. Measure out 1 cup corn. Optionally chop 2-3 tbsp dill.

    cetriolomaiscipolla rossaaneto
  3. Passaggio 3. Make the creamy dressing

    In a bowl, combine 1 cup non fat Greek yogurt, 3 tbsp light mayo, 2 tbsp yellow mustard, 2 minced garlic cloves, juice of 1 lemon, 2 tsp honey, and salt to taste. Whisk until smooth. Add water if the dressing is too thick.

    yogurt grecomaionesesenapeagliosalesucco di limonemieleacqua
  4. Passaggio 4. Combine and toss

    In a large bowl, combine shredded chicken, cucumbers, corn, red onion, and dill (if using). Pour the creamy dressing over the salad and toss until everything is well coated. Season with salt and pepper to taste.

    petto di pollocetriolomaiscipolla rossaanetosalepepe nero
  5. Passaggio 5. Serve

    Divide the salad into two servings and enjoy immediately, or refrigerate for meal prep.

Vedi l'originale su Instagram@ice.karimcooks

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