GustonБелковая запеканка с курицей и творогом
Высокобелковый ужин с куриным филе, творогом и овощами
Алёна | похудение | пп-рецептыRU
- Подготовка
- 10m
- Готовка
- 40m
- Шаги
- 3
- Порции
- 4
- Сложность
- Легко
Запеканка
Выпечка
Ужин
Высокобелковое
Заготовка
Будний вечерКак готовить
- Шаг 1Смешать ингредиенты
Смешать куриное филе, помидоры, творог, яйца и брокколи (сыр не добавлять).
куриное филепомидортворогяйцоброкколи - Шаг 2Запекать основу30 min
Отправить смесь в разогретую духовку 180°C на 30 минут.
- Шаг 3Посыпать сыром и допечь7m 30s
Посыпать сыром и запекать еще 5-10 минут до золотистой корочки.
сыр