GustonБелковая запеканка с курицей и творогом
Высокобелковый ужин с куриным филе, творогом и овощами
Алёна | похудение | пп-рецептыIT
- Preparazione
- 10m
- Cottura
- 40m
- Passaggi
- 3
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
Casseruola
Cottura al forno
Cena
Proteico
Meal Prep
Sera infrasettimanaleProcedimento
- Passaggio 1Смешать ингредиенты
Смешать куриное филе, помидоры, творог, яйца и брокколи (сыр не добавлять).
filetto di pollopomodororicotta tedescauovobroccoli - Passaggio 2Запекать основу30 min
Отправить смесь в разогретую духовку 180°C на 30 минут.
- Passaggio 3Посыпать сыром и допечь7m 30s
Посыпать сыром и запекать еще 5-10 минут до золотистой корочки.
formaggio