GustonБелковая запеканка с курицей и творогом
Высокобелковый ужин с куриным филе, творогом и овощами
Алёна | похудение | пп-рецептыEN
- Prep
- 10m
- Cook
- 40m
- Steps
- 3
- Servings
- 4
- Difficulty
- Easy
Casserole
Baking
Dinner
High-Protein
Meal Prep
WeeknightMethod
- Step 1Смешать ингредиенты
Смешать куриное филе, помидоры, творог, яйца и брокколи (сыр не добавлять).
куриное филепомидортворогяйцоброкколи - Step 2Запекать основу30 min
Отправить смесь в разогретую духовку 180°C на 30 минут.
- Step 3Посыпать сыром и допечь7m 30s
Посыпать сыром и запекать еще 5-10 минут до золотистой корочки.
сыр