Guston
High-protein baked pancake bowls, one of four meal-prep ideas from a one-hour prep session.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 111 ккал
- Белки: примерно 7,3 г, 27% калорий
- Жиры: примерно 5,1 г, 43% калорий
- Углеводы: примерно 8,1 г, 30% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
В духовке
Завтрак
Обед
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты2
- 5шт
Посуда
- Духовка
Содержит
ЯйцаГлютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Crack eggs into pans
Crack an egg into each foil pan.
яйцоШаг 2. Add flour and mix
Add the flour to each pan and mix it into the egg and liquid base.
пшеничная мукаШаг 3. Spoon in the filling
Scoop a portion of the filling onto the batter in each pan.
Шаг 4. Bake the bowls
Bake the pancake bowls until set and golden on top.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
