GustonTorta Salgada Fit
Torta salgada prática de frango desfiado com tapioca, feita para facilitar a semana.
Nutritionper serving
- approximately 229 kcal
- Protein: approximately 28.9 g, 52% of calories
- Fat: approximately 10.1 g, 41% of calories
- Carbs: approximately 4.3 g, 8% of calories
Not counted: polvilho doce.
Casserole
Baking
Lunch
High-Protein
Meal PrepIngredients11
- 3pc
- 240ml
- 1cup
- 1tbsp
- 400g
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
- 15g
Cookware
- Oven
- Baking dish
Contains
DairyEggs
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps4
Step 1. Misture todos os ingredientes
Misture todos os ingredientes.
ovoleitepolvilho docefermento em pófrangoazeitonasmilhocenouramuçarelaervas frescasStep 2. Transfira para a forma
Transfira a mistura para uma forma untada.
Step 3. Polvilhe queijo ralado
Finalize com ralado por cima.
Step 4. Leve ao forno
Leve ao forno por 40 minutos a 180 °C.
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