GustonTorta Salgada Fit
Torta salgada prática de frango desfiado com tapioca, feita para facilitar a semana.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 229 kcal
- Proteine: circa 28,9 g, 52% delle calorie
- Grassi: circa 10,1 g, 41% delle calorie
- Carboidrati: circa 4,3 g, 8% delle calorie
Non conteggiati: amido di tapioca.
Casseruola
Cottura al forno
Pranzo
Proteico
Meal PrepIngredienti11
- 3pz
- 240ml
- 1tazza
- 1cucch.
- 400g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 15g
Utensili da cucina
- Forno
- Pirofila
Contiene
LatticiniUova
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi4
Passaggio 1. Misture todos os ingredientes
Misture todos os ingredientes.
uovolatteamido di tapiocalievito per dolcipolloolivemaiscarotamozzarellaerbe freschePassaggio 2. Transfira para a forma
Transfira a mistura para uma forma untada.
Passaggio 3. Polvilhe queijo ralado
Finalize com queijo ralado por cima.
formaggioPassaggio 4. Leve ao forno
Leve ao forno por 40 minutos a 180 °C.
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