GustonTorta Salgada Fit
Torta salgada prática de frango desfiado com tapioca, feita para facilitar a semana.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 229 kcal
- Proteïnes: aproximadament 28,9 g, 52 % de les calories
- Greixos: aproximadament 10,1 g, 41 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 4,3 g, 8 % de les calories
Sense comptar: midó de tapioca.
Cassola
Forn
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cookingIngredients11
- 3ud
- 240ml
- 1tassa
- 1cda
- 400g
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- 15g
Estris de cuina
- Forn
- Font per al forn
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Misture todos os ingredientes
Misture todos os ingredientes.
oulletmidó de tapiocallevat químicpollastreolivesblat de moropastanagamozzarellaherbes fresquesPas 2. Transfira para a forma
Transfira a mistura para uma forma untada.
Pas 3. Polvilhe queijo ralado
Finalize com queijo ralado por cima.
formatgePas 4. Leve ao forno
Leve ao forno por 40 minutos a 180 °C.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
