Guston
Ein schnelles, sättigendes Frühstück aus einem einfachen Pancake-Teig, das sich für mehrere Tage vorbereiten lässt.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 259 g
- 402 kcal
- Protein: 19.5 g, 19% of calories
- Fat: 11.2 g, 25% of calories
- Carbs: 57.8 g, 56% of calories
Estimated from the ingredients.
Baking
Breakfast
High-Protein
Meal PrepIngredients6
- 1pc
- 40g
- 100ml
- 40g
- 0.5tsp
- 25g
Cookware
- Oven
- Baking dish14 × 8 cm
Contains
DairyEggsWheat
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps3
Step 1. Alle Zutaten verrühren
Alle Zutaten miteinander verrühren.
Eigriechischer JoghurtMilchDinkelmehlBackpulverSüßstoffStep 2. Nach Belieben toppen
Nach Belieben toppen, z. B. mit Beeren, Nüssen, Nussmus oder Schokodrops.
Step 3. Im Ofen backen
Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 35–40 Minuten backen (Stäbchenprobe).
Der Teig bleibt generell etwas saftiger – ähnlich wie ein Pfannkuchen.
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