Guston
Ein schnelles, sättigendes Frühstück aus einem einfachen Pancake-Teig, das sich für mehrere Tage vorbereiten lässt.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 259 g
- 402 kcal
- Proteínas: 19,5 g, 19 % de las calorías
- Grasas: 11,2 g, 25 % de las calorías
- Hidratos: 57,8 g, 56 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Desayuno
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes6
- 1ud
- 40g
- 100ml
- 40g
- 0.5cdta
- 25g
Utensilios de cocina
- Horno
- Fuente para horno14 × 8 cm
Contiene
LácteosHuevosTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Alle Zutaten verrühren
Alle Zutaten miteinander verrühren.
huevoyogur griegolecheharina de espeltalevadura químicaedulcorantePaso 2. Nach Belieben toppen
Nach Belieben toppen, z. B. mit Beeren, Nüssen, Nussmus oder Schokodrops.
Paso 3. Im Ofen backen
Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 35–40 Minuten backen (Stäbchenprobe).
Der Teig bleibt generell etwas saftiger – ähnlich wie ein Pfannkuchen.
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