Guston
Eine vegane Mealprep-Taco-Bowl mit würzigem Tofu-Hack, Kidneybohnen, Mais und Süßkartoffeln.
Nutritionper serving
- approximately 709 kcal
- Protein: approximately 20 g, 11% of calories
- Fat: approximately 25.5 g, 31% of calories
- Carbs: approximately 109.9 g, 59% of calories
Not counted: Tofu.
Mexican
Bowl
Lunch
High-Protein
Meal PrepIngredients18
- 2pc
- 1pack
- 2tbsp
- 1tbsp
- 1pc
- 1can
- 1can
- 1pc
- 1tbsp
- 1tsp
- 1pc
- 1pc
- 1pc
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
- 2pc
Cookware
- Frying pan
- Oven
Contains
Soy
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Steps4
Step 1. Tofu anbraten
Den mit Küchenpapier trocken tupfen, zerbröseln, mit dem Like Beef Flavour würzen, das Öl und die Stärke dazugeben und gut anbraten.
GewürzmischungPflanzenöl1 tbsp of 2 tbspMaisstärkeStep 2. Salat zubereiten
Alles für den Salat klein schneiden, mit , , und verrühren.
Statt Honig kann auch ein anderes Süßungsmittel nach Wahl verwendet werden.RomanasalatKidneybohnenMaisTomatePaprikarote ZwiebelPetersilieStep 3. Süßkartoffeln im Ofen garen
Die schälen, würfeln und in den Ofen geben, bis sie weich ist.
Step 4. In Mealprep-Dose füllen
Am Ende alles zusammen in die Mealprep-Dose geben.
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