Белковая пицца

Name: Белковая пицца
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 3 pc яйцо; 375 g творог; 80 g цельнозерновая мука; 0.5 tsp разрыхлитель; 180 g ветчина; 100 g помидор; 30 g оливки; 150 g шампиньон; 100 g сыр

by Лилия Кузьбар | Рецепты | Заготовки | Обзоры@liliya_kuzbar

Пицца с высоким содержанием белка на основе творога

Open in Guston

1 h
1 h total
4 servings
Easy difficulty

Nutritionper serving

1 serving ≈ 292 g

416 kcal
Protein: 33.2 g, 31% of calories
Fat: 22.4 g, 47% of calories
Carbs: 23.4 g, 22% of calories

Estimated from the ingredients.

Meal Prep #низкокалорийная #пп #творожная-основа

Contains

DairyEggsWheat

Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.

Steps5

Step 1. Приготовить тесто
Смешай яйца, мягкий , цельнозерновую муку и венчиком до однородности. Оставь тесто на 15 минут.
15-минутный отдых теста — секрет пышности основы!
яйцоцельнозерновая мука
Step 2. Выложить тесто
Вылей тесто на пергамент в форме круга или прямоугольника.
Step 3. Добавить начинку
Сверху выложи ветчину, , и слоями.
ветчина
Step 4. Выпекать пиццу
Отправь в разогретую до 180°C духовку ровно на 40 минут.
Step 5. Посыпать сыром
За 5 минут до готовности посыпь твердым и по желанию зеленью.