Белковая пицца

Name: Белковая пицца
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 3 ud huevo; 375 g quark; 80 g harina integral; 0.5 cdta levadura química; 180 g jamón cocido; 100 g tomate; 30 g aceitunas; 150 g champiñón; 100 g queso

de Лилия Кузьбар | Рецепты | Заготовки | Обзоры@liliya_kuzbar

Пицца с высоким содержанием белка на основе творога

Abrir en Guston

1 h
1 h en total
4 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 292 g

416 kcal
Proteínas: 33,2 g, 31 % de las calorías
Grasas: 22,4 g, 47 % de las calorías
Hidratos: 23,4 g, 22 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Batch cooking #низкокалорийная #пп #творожная-основа

Contiene

LácteosHuevosTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos5

Paso 1. Приготовить тесто
Смешай яйца, мягкий творог, цельнозерновую муку и разрыхлитель венчиком до однородности. Оставь тесто на 15 минут.
15-минутный отдых теста — секрет пышности основы!
huevoquarkharina integrallevadura química
Paso 2. Выложить тесто
Вылей тесто на пергамент в форме круга или прямоугольника.
Paso 3. Добавить начинку
Сверху выложи ветчину, помидоры, оливки и шампиньоны слоями.
jamón cocidotomateaceitunaschampiñón
Paso 4. Выпекать пиццу
Отправь в разогретую до 180°C духовку ровно на 40 минут.
Paso 5. Посыпать сыром
За 5 минут до готовности посыпь твердым сыром и по желанию зеленью.
queso