Белковая пицца

Name: Белковая пицца
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 racions
Ingredients: 3 ud ou; 375 g formatge quark; 80 g farina integral; 0.5 cdta llevat químic; 180 g pernil cuit; 100 g tomàquet; 30 g olives; 150 g xampinyó; 100 g formatge

de Лилия Кузьбар | Рецепты | Заготовки | Обзоры@liliya_kuzbar

Пицца с высоким содержанием белка на основе творога

Obre a Guston

1 h
1 h en total
4 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 292 g

416 kcal
Proteïnes: 33,2 g, 31 % de les calories
Greixos: 22,4 g, 47 % de les calories
Hidrats: 23,4 g, 22 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Batch cooking #низкокалорийная #пп #творожная-основа

Conté

LactisOusBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos5

Pas 1. Приготовить тесто
Смешай яйца, мягкий творог, цельнозерновую муку и разрыхлитель венчиком до однородности. Оставь тесто на 15 минут.
15-минутный отдых теста — секрет пышности основы!
ouformatge quarkfarina integralllevat químic
Pas 2. Выложить тесто
Вылей тесто на пергамент в форме круга или прямоугольника.
Pas 3. Добавить начинку
Сверху выложи ветчину, помидоры, оливки и шампиньоны слоями.
pernil cuittomàquetolivesxampinyó
Pas 4. Выпекать пиццу
Отправь в разогретую до 180°C духовку ровно на 40 минут.
Pas 5. Посыпать сыром
За 5 минут до готовности посыпь твердым сыром и по желанию зеленью.
formatge