Белковая пицца

Name: Белковая пицца
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 3 pc œuf; 375 g fromage blanc; 80 g farine complète; 0.5 c.à.c. levure chimique; 180 g jambon; 100 g tomate; 30 g olives; 150 g champignon de Paris; 100 g fromage

par Лилия Кузьбар | Рецепты | Заготовки | Обзоры@liliya_kuzbar

Пицца с высоким содержанием белка на основе творога

Ouvrir dans Guston

1 h
1 h au total
4 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 292 g

416 kcal
Protéines: 33,2 g, 31 % des calories
Lipides: 22,4 g, 47 % des calories
Glucides: 23,4 g, 22 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Batch cooking #низкокалорийная #пп #творожная-основа

Contient

Produits laitiersŒufsBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes5

Étape 1. Приготовить тесто
Смешай яйца, мягкий творог, цельнозерновую муку и разрыхлитель венчиком до однородности. Оставь тесто на 15 минут.
15-минутный отдых теста — секрет пышности основы!
œuffromage blancfarine complètelevure chimique
Étape 2. Выложить тесто
Вылей тесто на пергамент в форме круга или прямоугольника.
Étape 3. Добавить начинку
Сверху выложи ветчину, помидоры, оливки и шампиньоны слоями.
jambontomateoliveschampignon de Paris
Étape 4. Выпекать пиццу
Отправь в разогретую до 180°C духовку ровно на 40 минут.
Étape 5. Посыпать сыром
За 5 минут до готовности посыпь твердым сыром и по желанию зеленью.
fromage