Guston
Жареный рис с курицей, яйцом и овощами в сбалансированном рационе.
Valori nutrizionaliper porzione
- 777 kcal
- Proteine: 55 g, 29% delle calorie
- Grassi: 11,7 g, 14% delle calorie
- Carboidrati: 109,1 g, 57% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Una padella
Pranzo
Proteico
Meal Prep
Veloce e facileIngredienti11
- 240g
- 300g
- 3pz
- 120g
- 120g
- 30g
- 10g
- a piacere
- 0.5cucch.
- 0.8cucch.
- 30g
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
UovaSoiaGrano
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi4
Passaggio 1. Обжарить рис с яйцом
В сковороду добавить , выложить рис, полить сверху яйцом, перемешать
risouovoPassaggio 2. Добавить соус и чили
Полить соевым соусом, хлопья чили, посыпать специями, помешать
salsa di soiapeperoncino in fiocchiPassaggio 3. Добавить овощи и курицу
Добавить нарезанную небольшими кубиками морковь и стручковую фасоль, сверху курицу перемешать, обжаривать 3–4 минуты, готово
carotafagiolinofiletto di polloPassaggio 4. Разложить по контейнерам
разложить по контейнерам, посыпать зеленым луком
cipollotto
Altro da Оксана | ПП рационы в контейнерах
Vedi tutto
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.
