Guston
Жареный рис с курицей, яйцом и овощами в сбалансированном рационе.
Información nutricionalpor ración
- 777 kcal
- Proteínas: 55 g, 29 % de las calorías
- Grasas: 11,7 g, 14 % de las calorías
- Hidratos: 109,1 g, 57 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Una sartén
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cooking
Rápido y fácilIngredientes11
- 240g
- 300g
- 3ud
- 120g
- 120g
- 30g
- 10g
- al gusto
- 0.5cdta
- 0.8cdta
- 30g
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
HuevosSojaTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Обжарить рис с яйцом
В сковороду добавить , выложить рис, полить сверху яйцом, перемешать
arrozhuevoPaso 2. Добавить соус и чили
Полить соевым соусом, хлопья чили, посыпать специями, помешать
salsa de sojacopos de chilePaso 3. Добавить овощи и курицу
Добавить нарезанную небольшими кубиками морковь и стручковую фасоль, сверху курицу перемешать, обжаривать 3–4 минуты, готово
zanahoriajudía verdesolomillo de polloPaso 4. Разложить по контейнерам
разложить по контейнерам, посыпать зеленым луком
cebolla china
Más de Оксана | ПП рационы в контейнерах
Ver todo
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
