Guston
A high-protein raspberry chia pudding with white chocolate whey, set in the fridge.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 366 g
- 414 kcal
- Proteine: 25,3 g, 24% delle calorie
- Grassi: 17,3 g, 36% delle calorie
- Carboidrati: 43,4 g, 40% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Senza cottura
Colazione
Proteico
Meal Prep
Veloce e facileIngredienti6
- 30g
- 60ml
- 15g
- 160g
- 10g
- 90g
Utensili da cucina
- Ciotola
Contiene
Latticini
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi4
Passaggio 1. Heat the raspberries
In a bowl, heat the raspberries for 1 minute or until thawed.
lamponi surgelatiPassaggio 2. Mash the raspberries
Once thawed, mash the raspberries.
lamponi surgelatiPassaggio 3. Mix the pudding
Add the , honey, seeds and milk, and mix well until all is combined.
mielelattePassaggio 4. Chill the pudding
Pour into a container and refrigerate for a couple of hours or overnight.
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