Guston
A high-protein raspberry chia pudding with white chocolate whey, set in the fridge.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 366 g
- 414 kcal
- Proteïnes: 25,3 g, 24 % de les calories
- Greixos: 17,3 g, 36 % de les calories
- Hidrats: 43,4 g, 40 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Sense cocció
Esmorzar
Alta en proteïnes
Batch cooking
Ràpid i fàcilIngredients6
- 30g
- 60ml
- 15g
- 160g
- 10g
- 90g
Estris de cuina
- Bol
Conté
Lactis
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Heat the raspberries
In a bowl, heat the raspberries for 1 minute or until thawed.
gerds congelatsPas 2. Mash the raspberries
Once thawed, mash the raspberries.
gerds congelatsPas 3. Mix the pudding
Add the yogurt, honey, chia seeds and milk, and mix well until all is combined.
iogurtmelllavors de xialletPas 4. Chill the pudding
Pour into a container and refrigerate for a couple of hours or overnight.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
